连续3晚睡眠不足免疫功能低一半 免疫力低跟睡眠休息不足有关吗
免疫力是人体抵抗外界疾病侵袭的能力，生活中很多不当行为会降低免疫力，比如熬夜。数据显示，成年人连续三个晚上不能保证7-8小时睡眠，免疫系统功能就可能降低一半，一天少睡三个小时就足以降低重要免疫细胞的功能。你身边经常熬夜的人，身体有什么变化?
睡不好有可能会导致免疫力会下降。当免疫力低下的时候会导致一些感冒和不良的疾病发生，生活中一定要减少心理压力过大的情况，也不要长时间的熬夜，以免引起晚上睡不好的情况，晚上睡觉的时候可以用温热水泡一下脚来缓解身体的疲劳，也可以按摩一下脚部的穴位。
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