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氨糖软骨素钙片教你简单几招自测是否有颈椎病

用户投稿 2018-09-28 11:26

  由于电脑、手机的盛行,加上日常坐姿不正确,很多人都会有颈椎酸痛的问题,其实这些状况已经预示着颈椎发生了结构性改变。那么,怎么判断自己是否真的得了颈椎病呢?小编在这里为大家提供个简单的小测试,只需一分钟就可以自我判断。

  颈椎病自测

  自测颈椎病的方法活动颈椎,左右分别侧一下,如果你感觉到牵拉感,或者有酸有痛,那起码是轻度的颈椎病。如果能听到喀啦喀啦的声音,说明症状稍微严重。如果感到后头有疙疙瘩瘩的,高高低低的,是比较严重的了。

  不止脖子酸痛,牵连至肩膀、后背都有明显的酸痛、僵硬感。

  肢体某一部位发生像触电一样的放射痛,是神经根型颈椎病的典型表现。

  容易出现睡觉落枕,醒后脖子活动受限。

  手指屈伸实验,手握拳,然后完全伸开,10秒钟做20次以上才算正常。

  试图两只脚在一条线上走,颈椎病患者是走不了直线的。

氨糖软骨素钙片

  怎么判断颈椎病?氨糖软骨素钙片教你简单几招自测!

  颈椎病的预防方法

  第一:少玩手机和电脑,多让颈椎休息。远离颈椎疾病的最好方法就是少玩手机和电脑,把控好颈椎的“使用时间”。不论是低头看手机、上网打游戏还是久坐办公,一定要注意让颈椎得到适当的活动与休息。

  第二:适当的体育运动是有益的,如日常可以多做些前俯后仰、左右伸展、头颈相抗等运动,避免猛回头和反复甩脖子及其他一些会对颈椎有伤害的体育运动。

  第三:适当补充关节营养也有助预防和改善颈椎病。如常见的骨关节营养品氨糖软骨素钙片,颈椎病主要因素也是因软骨退化引起的疼痛、僵硬。氨糖软骨素钙片是一种用于预防骨关节病的营养制剂,主要的作用就是修复颈椎关节软骨组织以及补充钙质。

氨糖软骨素钙片

  怎么判断颈椎病?氨糖软骨素钙片教你简单几招自测!

  健力多氨糖软骨素钙片每片含有194㎎的氨糖、102㎎的硫酸软骨素和102mg的碳酸钙,三重主要营养科学搭配,起到促进关节软骨的修复再生的同时,矿物质钙也营养了硬骨,增强骨密度。

  健力多氨糖软骨素钙片从牛乳中提取出来的酪蛋白磷酸肽,这种物质被誉为矿物质载体,能促进肠胃对钙的吸收,以及促进骨骼的钙沉淀和钙化。

  健力多氨糖软骨素钙片还添加了经典汉方骨碎补,有益骨骼健康,减少关节不适。

  当出现颈椎病时,应重视起来,不能掉以轻心,尽早改善才能恢复关节健康。

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